Metode Langsing Dengan Handuk, Apa Bisa? - Liputan Sbm

18 August 2020

Metode Langsing Dengan Handuk, Apa Bisa?



KALTENG - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan ada yang menggunakan diet ketat sampai dengan berolahraga dengan keras, tetapi kadang diet ketat dan berolahraga memerlukan disiplin dalam menjalankannya. Keadaan tersebut bisa membuat orang stress dan menyerah di tengah jalan, pada akhirnya menurunkan berat badan pun  menjadi gagal.


Namun tahukah kamu sebenarnya untuk langsing bisa dengan cara murah meriah dan dilakukan dirumah saja, dilansir dari times of india, (18/8/20).


Di jepang ada cara unik untuk menurunkan berat badan, penemuan ini dipopulerkan oleh Dr Fukucudzi dan diklaim bisa membentuk badan menjadi langsing. 


Metodenya sederhana, cukup rebahan diatas matras yoga namun punggung  diganjal dengan menggunakan gulungan handuk, akan tetapi sebelum mencoba cara ini ada baiknya mengukur lingkar pinggang dan tinggi sebagai catatan awal, berikut caranya :


Baca juga :


Langkah awal adalah persiapan 

  1. Persiapkan dulu matras yoga.

  2. Handuk kering


Kemudian masuk ke langkah selanjutnya 

  1. Gulung handuk kemudian diikat menggunakan tali supaya tidak terlepas, kira-kira setebal 7-10 cm  dan panjang kurang lebih 40 cm

  1. Hamparkan matras serta tempatkan gulungan handuk di atasnya

  2. Berbaringlah diatas matras yoga

  3. Tempatkan handuk  di bagian punggung sisi bawah, di bawah pusar

  4. Pergelangan kaki harus sejajar dengan lebar bahu

  5. Tekan jempol kaki secara bersamaan.

  6. Letakan tangan diatas kepala dengan posisi jari-jari kecil terhubung.

  7. Tahan posisi minimal lima menit , lakukan 3 kali sehari, setiap hari



Tidak hanya  menurunkan berat badan, metode sederhana ini juga diklaim dapat menghilangkan nyeri punggung khususnya bagi yang sudah lanjut usia, selamat mencoba. #Liputan Sbm

 


Penulis : LILO

Editor : Daerobi

Foto : times of india dan HealtyfoodHouse com



Bagikan artikel ini

Silakan tulis komentar Anda